Dovrei mettermi a dieta,
torniamo al solito discorso...
Quale scegliere?
Dieta dukan
Dieta a zone
Dieta a punti
dieta dissociata
a questo punto il problema è 1... no 2...
ops
ben tre
e non Ben Ten
Il secondo: mi piace mangiare, mi siedo e mangio, ho fame e mangio, cose sostanziose... caloriche...
Il terzo: ultimo ma non meno importante... ho il fidanzato chef... ahime'
Dovrei mettermi a dieta e
RICOMINCIARE
a fare sport...
Per ora mi limito a tornare a lavorare
(finite le ferie)
a Settembre penseremo anche a faticare
Buona notte mondo
domani torno tra i leoni!
guarda, prendo punto per punto i tuoi "problemi" e ti rispondo
RispondiEliminaIl primo: non mangio frutta e verdura, cibi messi in prima linea in quasi tutte le diete.. --> con la dukan viene eliminata completamente la frutta nelle fasi di dimagrimento e la verdura si mangia a giorni alterni.
Il secondo: mi piace mangiare, mi siedo e mangio, ho fame e mangio, cose sostanziose... caloriche..---> con la dukan si mangia TANTO. Certo, cose non caloriche, ma sicuramente sostanziose come la carne (tanta).
Il terzo: ultimo ma non meno importante... ho il fidanzato chef... ahime'--> avere un fidanzato chef è solamente un vantaggio: lui può cucinarti le cose in maniera dietetica e in mille modi diversi con la sua fantasia (cosa che nella dieta dukan è necessaria per variare, visto che gli alimenti concessi non sono tantissimi, ma se si ha la fantasia di mescolarli l'uno con l'altro in molti modi si creano splendide ricette)
Normalmente io non consiglio mai la dukan perché non è una dieta per tutti: bisogna prima fare controlli medici e soprattutto anche durante la dieta tenersi controllati, ma visti i tuoi "problemi" con le diete, questa è consigliata per te :-)
inizierò con il comprare un libro dieta dukan e a cercare una bella palestra... e poi mi mettero' sotto :) grazie delle dritte!
EliminaAllora ciccia... ti dico che io la scors estate ho fatto la dukan , e ho perso 6 kg in poco più di due mesi ... fatica , ben poca ... mangiato parecchio , ma solo le cose consentite...
RispondiEliminaIn realtà la Dukan è una dieta proteica come tante altre ce ne sono e, se posos dirti la mai esperienza la prima volta che la fai funziona alla grande. Ti dico la prima volta perchè le volte successive il corpo non risponde più come la prima volta, per questo, se per caso decidi di farla falla bene e seguila senza nessunissimo sgarro.
Non è difficile come dieta da seuire, puoi pure andare a cena fuori , magari mangiare la bistecca, il pesce e simili.
Devi dimenticarti carboidrati , zuccheri,grassi e alcolici...
Fra le diete che citi secondo me la Dukan è la migliore , la ZOna per me è di un palloso e di un complicato unico... la punti... idem.. e la dissociata su di me non ha mai funzionato ( ho il fisico meditteraneo e i carboidrati con me son spietati! ).
Quanto allo sport... cammina... 4 volte a settimana x 40 minuti ti fanno accellerare il metabolismo tantissimo...
E poi.. BEVI. 3 litri d'acqua al giorno depurano e ti fanno evitare problemi di ritenzione idrica...
Bata, mi son dilungata anche troppo... se ti servono dritte chiedi che per le diete io sono una super esperta! Sono a dieta da quando ho 16 anni!!!
anche per me i carboidrati sono deleteri :( ma li amo da impazzire. ho provato a seguire la dieta che davano a mia mamma a natura house... dopo 15 giorni senza carboidrati ho cercato di mangiarmi un cliente, decidendo cosi' di lasciare perdere!!! ascolterò i tuoi consigli... anche se l'idea di bere 3 lt di acqua mi spaventa pi dei 40 minuti di CAMMINATA!
Eliminaquesta ci piace come soluzione... :)
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